العناية بالقدمين

يمكن لأقدامنا أن تأخذنا إلى بعض الأماكن الرائعة. في الواقع ، يمشي الشخص العادي حوالي أربعة أميال في اليوم. لذا فإن هذه الأصابع تستحق العناية ...

هناك الكثير من الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على قدميك بمظهر وشعور رائع (والكثير من المنتجات التي تم إنشاؤها خصيصًا للمساعدة). يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تصنع الفارق.

دعمها

من الرائع أن تدع شعرك الى الاسفل وترمي زوجًا من الأحذية الأنيقة من حين لآخر ، ولكن لا تنس أن الأحذية الداعمة والمريحة هي أفضل أصدقاء لقدميك. إن الاستثمار في زوج جيد من الأحذية (خاصة للمشي لمسافات طويلة أو الأيام التي تقضيها على قدميك) سيساعد حقًا في مكافحة الأوجاع والآلام المرتبطة بالقدم.

الراحة

نعيش جميعًا حياة مزدحمة ومن السهل أن ننشغل في هذا الاندفاع. الرعاية الذاتية مهمة للغاية. من الجيد أن تمنح عقلك قسطا من الراحة وأن ترفع العبء عن قدميك التي تعمل بجد. اجلس مع كوب من الشاي واستمتع بكلمات متقاطعة ، أو اقرأ كتابًا ، أو قم ببعض التلوين للبالغين أو ببساطة استمتع بالتواجد في الوقت الحالي.

التقشير

سيحافظ التقشير اليومي على بشرة قدميك الخشنة ناعمة وسلسة. صُنع مقشر القدم بوميس باور لإزالة الجلد الجاف ، مما يجعل قدميك تشعران باللمعان والنعومة. كما أنه يحتوي على زيت البرتقال الحلو العضوي اللذيذ لتنشيط وتنظيف البشرة.

النقع

عندما تكون في الحمام أو الاستحمام ، أعطِ أصابع قدميك مرة واحدة سريعًا بالصابون أو جل الاستحمام. هل تحتاج إلى القليل من الإلهام؟ جرب هوت تودي ؛ مليء بالجمال المضاد للفطريات والبكتيريا ، والذي يتركك تشم رائحة إلهية: الزنجبيل وورق القرنفل والليمون على سبيل المثال لا الحصر. سيبقي ذلك الجراثيم في مكانه ويترك رائحة قدميك جميلة أيضًا. أكثر ما تحبه الأقدام هو نقعها في الماء الساخن والصابون.

إزالة الروائح

يساعد أخذ الوقت الكافي لتجفيف القدمين بعد الاستحمام ليساعد على تقليل فرصة نمو البكتيريا أو العدوى الفطرية. مسحوق مزيل العرق اللطيف مثل تي فور توز يمتص الرطوبة الزائدة ويحتوي على زيوت أساسية مضادة للبكتيريا للمساعدة في مكافحة الميكروبات التي تسبب الروائح. يمكنك حتى رش القليل في حذائك للحفاظ على رائحه طازجة مثل قدميك!

ترطيب

سواء كنت عرضة للبشرة الجافة أم لا ، يمكن لقدميك دائمًا استخدام القليل من العناية المركزة. غسول القدم بينك‭ ‬بيبرمينت المليء بالنعناع يشعر بالبرودة عند اللمس وهو غني بزيوت زهرة العطاس المهدئة وزيوت تاغيتيس لتخفيف الألم. يساعد مرطب القدم ريبيت على إبقاء قدميك ناعمة كالحرير وجاهزًا للشاطئ باستخدام الشمعدان الواقي وعباد الشمس وشمع قشر البرتقال وزيت الخروع المهدئ. ستعمل جرعة صحية من دريم كريم على الترطيب والنعومة لتترك قدميك ناعمة ومرحة.

الاقنعة

إذا كان الوقت ينفد منك (أو تستمتع فقط بتدليل نفسك) ، فإن قناع القدم هو وسيلة رائعة لمنح القدمين بعض الاهتمام الإضافي. أقنعة القدم طريقة رائعة للحفاظ على القدمين نظيفة ومنتعشة. قناع القدم فولكانو مصنوع من الكاولين لتطهير وتنقية الجلد والمنثول والقرفة لتحفيز الطماطم الطازجة لإزالة الروائح الكريهة من القدمين والبابايا الطازجة لتفتيح البشرة والخفاف للحصول على تأثير تقشير لطيف. ببساطة ضعيه على القدمين واسترخي لمدة عشرين دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ ودلكي القدمين بحركات دائرية لطيفة.

التدليك

لا تحب القدم المتعبة أكثر من التدليك اللطيف لتدفق الدورة الدموية وتخفيف أي توترات. يستخدم زبدة التدليك هوتي في علاجات السبا للأنسجة العميقة ، غود هاور وتايلور ميد. يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها بزبدة الكاكاو العضوية من التجارة العادلة وزبدة الشيا من التجارة العادلة. كما أنها مليئة بزيت الفلفل الأسود والزنجبيل لتحفيز وتدفئة تلك العضلات المؤلمة. استرخ وقم بتدليك أصابع قدميك وكعبك المتعبين (أو دع شخصًا آخر يقوم بتدليكها لك). نحن نضغط كثيرًا على باطن وكرات أقدامنا طوال اليوم ، لذا ركز تدليكك على هذه المنطقة للمساعدة في تخفيف أي أوجاع وآلام.