Digital Detox Day: Otázky a odpovědi s Jordanem Stephensem
Digital Detox Day (Den digitálního detoxu) je společná kampaň organizace zabývající se duševním zdravím #IAMWHOLE, vloggerky, youtuberky a spisovatelky Zoe Sugg a společnosti Lush. Kampaň zvyšuje povědomí o negativních dopadech, které mohou mít sociální média na naše duševní zdraví, a pomáhá lidem vytvářet si zdravější vztahy s jejich zařízeními. Hudebník a spoluzakladatel organizace #IAMWHOLE, Jordan Stephens, se zde s námi podělí o svůj názor, proč je právě v Digital Detox Day pauza od sociálních médií vhodnější než kdy jindy.
Co je to Digital Detox Day?
Den digitálního detoxu nabízí lidem pocit svobody. Povzbuzuje je k tomu, aby si budovali zdravější vztahy se svými telefony, a dbá na to, abychom všichni, jak technologicky postupujeme touto bizarní a krátkou existencí, nezapomínali ani na naši lidskost.
Řekněte nám více o #IAMWHOLE – jak vás vůbec napadlo založit takovou organizaci? Jaké jsou největší úspěchy #IAMWHOLE?
Organizace #IAMWHOLE se zrodila ze mě, když jsem skládal písničku o spirále do deprese, což je způsob, jak psaní písniček funguje – tak jsem se tehdy cítil. Pak se díky několika úžasným schůzkám a šťastné náhodě zrodila spolupráce se Spirit media. Myslím, že první rok kampaně byl obrovským úspěchem a jsem na to velmi hrdý. Na druhém místě bych zmínil Music For Mental Health (Hudba pro duševní zdraví), což byl opět neuvěřitelný úspěch.
Jakým způsobem jste se poprvé zapojil do kampaně Digital Detox Day?
Po Music For Mental Health byla organizace #IAMWHOLE vyzvána, aby porotě ve Sněmovně lordů poskytla důkazy o významu hudby pro společnost. Když jsme tam byli, bavili jsme se s lidmi ze společnosti Lush, kteří v té době spolupracovali se Zoe na koupelové bombě, která by sloužila k získání prostředků pro charitativní organizace zabývající se duševním zdravím. Hvězdy se dostaly do optimálního postavení a my jsme se rozhodli spojit dohromady a vytvořit SUPER KAMPAŇ!
O čem je vaše kampaň Digital Detox Day, se kterou se tak vášnivě ztotožňujete?
Opravdu si myslím, že je důležité, aby lidé byli v kontaktu se skutečným okolním světem a nikoli pouze s virtuálním prostorem. Myslím, že je to o rovnováze, a obávám se, že už jsme do toho příliš vtaženi.
Proč je pro vás důležité dát si občas od telefonu pauzu?
Protože naše telefony pro nás často mohou představovat prostředek k úniku z toho, jak se cítíme. A to, jak se cítíme, kvůli tomu ve skutečnosti dostatečně nezpracováváme.
Čas, který trávíte sami v přírodě, abyste skutečně cítili své tělo, je opravdu také důležitý. Pro nás všechny je mnohem snadnější rozptýlit se u obrazovky, ale je nezbytné, abychom vnímali naše emoce.
Máte nějaké tipy, jak si vytvořit více pozitivních návyků při používání sociálních médií a digitálních zařízení?
Udělejte si více než jeden den digitální detoxikace! A chůze... chůze se hrozně podceňuje. Jděte na procházku někam, kde jsou stromy.
Co máte Vy sám v plánu dělat během Digital Detox Day?
Budu si číst. Číst opravdovou knížku s opravdovými stránkami.