Comment prendre soin de ses mains ?
Nous avons tou.te.s de bonnes raisons de prendre soin de nos mains — alors autant leur accorder toute l'attention qu'elles méritent !
Qu'elles pianotent sur un clavier d'ordinateur, jardinent en plein air, réparent la maison ou remplissent votre panier de courses, vos mains ont rarement l'occasion de faire une pause. Or la peau des mains est délicate, et les glandes sébacées, qui produisent l'huile naturelle du corps, y sont plus rares qu'ailleurs. Vos paumes et vos doigts ont bien besoin d'un peu de soin pour faire face aux aléas de la météo et à leurs efforts quotidiens !
Prendre l'habitude de traiter vos mains avec soin peut être difficile, mais rien de tel qu'une bonne crème hydratante pour commencer. La Crème pour les mains Love And Light contient du néroli réparateur pour procurer une dose de douceur à la peau, et de l'huile essentielle d'orange du Brésil pour la sublimer et l'adoucir.
Avant de procéder à l'hydratation, vous pouvez, si vous le souhaitez, opter pour un gommage. Le Soin mains Salted Coconut contient du sel marin exfoliant pour vous débarrasser naturellement des cellules mortes, et une bonne dose d'huile de noix de coco extra vierge pour adoucir et nourrir la peau en profondeur — idéal par temps froid ou sec ! Pour une exfoliation encore plus intense, utilisez-le sur mains sèches, puis rincez avec de l'eau tiède ou chaude.
Pour conclure, prenez soin de vos ongles et de la peau qui les entoure avec Lemony Flutter, un Beurre pour les cuticules riche en infusion de citron bio parfumée et huile d'avocat bio nourrissante. Ce merveilleux mélange hydratant et rajeunissant peut aussi être utilisé sur toutes les zones plus rudes du corps (genoux, coudes, talons, etc.).
Quand le temps se fait rude, notamment en hiver, la peau peut beaucoup en souffrir, particulièrement au niveau des mains. Il est donc primordial de les protéger. Porter des gants quand vous sortez dans le froid permet non seulement de préserver la chaleur corporelle, mais aussi d'aider la peau à retenir l'hydratation et rester douce jusqu'au retour des beaux jours. Ne baissez pas pour autant votre garde en été ! Les rayons UV peuvent aussi être dangereux pour les mains ; pensez à protéger tout votre corps, menottes comprises, avec de la crème solaire avant de sortir vous exposer au soleil.
Si vous avez un moment devant vous, vous pouvez procurer à vos mains une dose de chaleur nourrissante avec Golden Handshake, un Masque chaud pour les mains riche en huiles naturelles. Plongez-le dans un bol d'eau chaude assez grand pour accueillir vos mains, mélangez jusqu'à obtenir une pâte épaisse et crémeuse, puis plongez-y vos mains et laissez agir pendant quinze minutes avant de rincer. Alternativement, vous pouvez aussi l'appliquer en massage sur vos mains. Le massage des mains est excellent pour les détendre et leur accorder le soins qu'elles méritent. Pour un massage rapide, frottez une Barre de massage ou une Crème pour les mains entre vos doigts, vos paumes, et le long des poignets, en insistant sur les points de pression.
Sophie-Rae Martin, chargée de formation Lush Spa, partage ses conseils pour un massage des mains réussi : "Faites pénétrer le produit dans peau par mouvements doux pour favoriser la relaxation, en couvrant autant de surface que possible. Pour le massage du poignet, massez délicatement par mouvements circulaires, au-dessus et en-dessous du poignet.
Toujours avec le pouce, massez par mouvements circulaires la paume de votre main, en vous concentrant sur le muscle du pouce. Nous utilisons ce muscle très souvent ; il est donc particulièrement efficace et satisfaisant de soulager les tensions à ce niveau. Pour le relaxer, vous pouvez notamment appuyer sur le point de pression l'extrémité du muscle, à l'endroit où il rejoint le reste de la paume.
Massez les doigts en partant de la base pour finir à l'extrémité, puis terminez en tirant doucement sur chaque doigt de bas en haut."
Si vos mains travailleuses n'en peuvent plus, accordez-vous quelques minutes pour en prendre soin le temps d'un court massage !