無懼悶熱 瞬間清爽

這個夏天預計氣溫將會很高，那在炎夏時，你又如何令自己更為涼爽呢？與我們一起探索低碳的方法來應對酷暑...

盡情出汗

這是身體讓你降溫的方式，所以穿著寬松、輕便的衣服，確保皮膚可以呼吸。

比起穿著寬松的衣服，更好的方法是穿濕潤且寬松的衣服，同時噴一點清新的身體噴霧，有助於保持皮膚持續接觸冷水，降低體溫。

為了出汗，你需要保持水分補給，所以確保你可以隨時補充足夠的液體。

來一場涼爽的浸浴

在夏天，溫水浴是保持涼爽的最佳方式之一。浸泡在在涼爽、接近常溫的水中可有助降低體溫；冷水浴也許很誘人，但是你的身體會因為溫度的劇烈變化，試圖保持熱量而做出反應。如果需要額外降溫，不妨加入一顆清新果子汽泡彈，當中蘊含清爽的柑橘精油，或者沉浸在藍海洋汽泡彈之中，並與阿拉姆海藻和海鹽一起漂流。

如果你更喜歡淋浴，那麼可以直接從冰箱或冷凍庫中拿出一塊沐浴啫喱。在盒中取出沐浴啫喱，塗抹全身清潔身體，為你恢復活力。但是記得不要將沐浴啫喱冷藏得過冷。

如果你無法沐浴，至少試著把雙手或雙腳浸泡在涼水中，因為這樣會幫助減緩血液流向皮膚表面的速度。這也是一種快速感到涼爽的有效方式。

快速地噴一噴

無論你附近有沒有水，都可以在臉上與頸後噴一點冷藏在冰箱的爽膚水。清風爽膚水內含海水、具紓緩效果的玫瑰精萃及可以冷卻的蘆薈，非常適合被太陽曬過的臉部。

清新的感覺

在冰箱取出一盒新鮮面膜：試一下以新鮮海藻和具冷卻效果的蘆薈製成的海藻玫瑰面膜。