薰衣草真的有效助眠嗎？
以助眠效果聞名的薰衣草，自古便已廣泛應用於美容與草本療法中。為了解開這種常見植物的迷人奧秘，科學界早已進行大量研究，試圖了解薰衣草能夠幫助我們放鬆心神的原因。
薰衣草是一種紫色花卉，以柔和怡人的芳香備受推崇。全球已知薰衣草品種多達 47 種，廣泛應用於療癒及放鬆護理流程的歷史，已經橫跨幾個世紀。
古埃及人曾在多種美容產品中加入薰衣草，尤多用於按摩油。希臘哲學家第歐根尼則曾建議把薰衣草油塗在腳上，讓療癒香氣緩緩上升。古羅馬人還會用薰衣草處理傷口、治理頭痛症狀，甚至用於清洗衣物。
現代研究證實，薰衣草的確具有天然助眠療法的功效，因此成為晚間美容產品、枕頭噴霧與家居香氛中的常見成分。
薰衣草如何改善睡眠？
睡眠專家 Richard Jolie 指：「與其說薰衣草能夠直接改善睡眠質素，不如說這種草本香氣有效減少壓力，讓人放鬆入眠。」
不過其實，它的具體運作原理目前仍未完全明朗。Naturalmat 的睡眠治療師 Christabel Majendie 解釋：「薰衣草精油的其中一種主要成分芳樟醇（linalool）可能通過影響 GABA 神經傳遞素而發揮鎮靜作用。GABA 是中樞神經系統中的主要抑制性神經傳遞素，能夠降低神經細胞的興奮程度，同時會對睡眠相關腦部區域發揮關鍵作用。」
Lush 有否使用薰衣草？
薰衣草原生於非洲、亞洲及歐洲，目前主要於法國普羅旺斯種植，並成為當地著名的觀光景點。每年 3 至 4 月是當地的種植期，Lush 會在收成後接收約 17 噸優質薰衣草與醒目薰衣草精油，用作多款產品的成分。
Lush 聯合創辦人 Mark Constantine 表示：「薰衣草、零陵香等成分的確非常有助放鬆與入眠，但無法直接解決岳母來訪等擾人清夢的煩惱就是了。」
甚麼產品有助一夜安眠？
想來一場精緻的浸浴體驗？法國香吻泡泡浴芭 能為你打造鋪滿泡沫的淡紫浴水，迷迭香的木質香氣和薰衣草的草本香氣有助紓緩思緒，讓你尋回內心平靜，再由特級初榨椰子油為全身肌膚裹上柔滑泡沫。
沐浴過後，不妨以 睡公主潤膚乳 劃上句號。這款淡紫色的潤膚乳富含薰衣草水與薰衣草花浸泡液，加上豐富的公平貿易有機可可脂、赤鐵樹果脂及燕麥浸泡液，有效深層滋養肌膚。零陵香為配方的麥芽香調添上一抹近似肉桂的辛香，再融合依蘭依蘭與安息香樹脂的迷人香氣，助你安然入夢。
如何用薰衣草建立晚間護膚程序？
熱水有助打開毛孔，因此浸浴或淋浴後是護膚的理想時機，能讓肌膚更妥善吸收養分與油脂。
你可以先取少量 流星天使洗面膏，於掌心加溫水揉搓成糊狀後，打圈塗在全臉上，再用清水或濕布洗淨。這款洗面膏的研製靈感來自中世紀古方，先以薰衣草平衡膚質，再由碎杏仁溫和去角質，加水後轉化為柔滑的杏仁奶，令膚色明亮細緻。
潔面後，你可以閉上雙眼，直接噴上 羅馬許願池爽膚水，再用毛巾或化妝棉抹拭。薰衣草與玫瑰配方不僅能夠均勻膚色，更有助收細深層清潔後的毛孔。
最後，你可以塗上 油光不再面霜，質地輕盈的配方蘊含薰衣草、天竺葵與玫瑰，能讓肌膚瞬間吸收，不感黏膩，變成散發淡雅花香的柔亮肌膚。
還有推薦的薰衣草枕頭噴霧嗎？
完成放鬆身心的護膚程序後，先別急著鑽進被窩！入睡前，不妨先在身體或床鋪上噴灑 睡公主身體噴霧。薰衣草與零陵香的夢幻香氣將伴你進入深層睡眠，讓你醒來倍感清新。
薰衣草產品是否適合兒童或嬰兒使用？
Mark 表示：「Lush 所有香氣皆為自家調配，並嚴格遵從國際香氛標準。睡公主潤膚乳 的香氛濃度屬於所有建議範圍內。不過，我們並不建議 6 個月以下嬰兒使用任何香氛產品。」
「至於 睡公主身體噴霧，香氛濃度更高，因此也不建議直接噴灑於幼童或嬰兒的皮膚上，請家長自行判斷使用方式。」
「我們的建議是：家長可將產品塗抹在自己身上，而非直接使用於嬰兒身上。」
「如欲將 睡公主身體噴霧 用於兒童床單上，建議噴灑後靜置最少半小時再讓孩子入睡。」
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