Miért álmosít a levendula? Most beavatunk!
Álomországba vágyakozol? A levendula segít ellazulni, hogy az álommanók könnyebben megtaláljanak, és békésen alhass!
Bódító illatú lila virág, ami tágas, napfényes mezőkön virágzik, és évszázadok óta csodálják gyengéd, elbűvölő aromáját - ez a levendula (vagy lavandula), melynek 47 ismert fajtáját világszerte alkalmazzák gyógyító és nyugtató hatású készítmények összetevőjeként.
A levendula gyógyító erejének története hosszú és izgalmas. Az ősi egyiptomiak számos kozmetikumban használták a növényt (elsősorban masszázsolajokban), Diogenész, a görög filozófus pedig levendulaolajba áztatta a lábát, mert úgy tartotta, hogy a megnyugtató illat felfelé áramlik a testébe, így egész nap békét és nyugalmat áraszt majd. Az ókori rómaiak sebgyógyításra, fejfájás ellen, sőt, mosásra is használták a levendulát!
A modern kutatások bebizonyították, mennyire hatásos a levendula természetes alvássegítő hatása; nem véletlen, hogy napjainkban elsősorban éjszakai szépségápolási cikkekben, párnaparfümként és szobaillatosítóként használják.
"A levendula nem közvetlenül hat az alvás minőségére. A kutatások szerint a levendulához hasonló gyógynövények illata csökkenti a stresszt, így megkönnyíti az elalvást" - mondja Richard Jolie alvásspecialista.
Pontos működési mechanizmusa mindmáig tisztázatlan.
"Az egyik elmélet szerint a levendulaolaj fő összetevője, a linalol hatással van a GABA-receptorokra, így nyugtatja az idegeket. A GABA a központi idegrendszer legfontosabb inhibitoros neutotranszmittere, illetve fontos szerepet játszik az alváshoz szükséges agyi mechanizmusokban is" - magyarázza Christabel Majendia, a Naturalmat alvásterapeutája.
Az Afrikában, Ázsiában és Európában őshonos levendulát ma elsősorban a franciaországi Provence-ban termesztik, ahol kész turistalátványosság lett belőle. A provence-i levendulát márciustól áprilisig ültetik, a Lush pedig évente 17 tonna magas minőségű levendulát és lavandinolajat rendel, melyet számos termékünkben használunk, a bőrápolástól a hajápolásig, kádtól a zuhanyig, tetőtől talpig.
A levendula megnyugtató hatásának köszönhetően rengeteg kérdést kapunk a levendulát tartalmazó termékeinkkel kapcsolatban, gyakran az összetevő biztonságosságával kapcsolatban, akár gyerekekről, akár felnőttekről van szó. Megkértük Mark Constantine-t, a Lush társalapítóját, hogy oszlasson el pár félreértést.
A Sleepy testápoló használata gyerekek esetében is biztonságos?
"Termékeink illatát mi magunk állítjuk elő, és mindenben követjük az illatanyagokra vonatkozó nemzetközi előírásokat. A Sleepy testápoló mindenben megfelel az elvárásoknak, ugyanakkor úgy véljük, hat hónapnál fiatalabb csecsemők esetében egyetlen illatosított termék használata sem ajánlatos."
A Sleepy testápoló tényleg véget vet az álmatlanságnak?
"A levendula, a tonka és az ezekhez hasonló összetevők általában tényleg remekül nyugtatják az elmét és segítenek az elalvásban. Sajnálatos módon nem oldják meg az olyan problémákat, mint a Brexit, Donald Trump vagy a szerelmed szüleinek látogatása, szóval ezeket a dolgokat magadban kell tisztáznod!"
Biztonságos a Twilight testpermet gyermekeken alkalmazva?
"A Twilight testpermet jóval több illatanyagot tartalmaz, mint a testápoló, így használatát nem ajánljuk csecsemők és kisgyermekek esetében. Kérjük, mindenki cselekedjen legjobb belátása szerint."
Van még olyan információ vagy ajánlás, melyet a Twilight testpermet és testápoló gyermekek általi használata kapcsán meg tudnál osztani az olvasókkal?
"A Twilight testpermetet nyugodtan lehet használni, ha gyermek alvóhelyéül szolgáló ágyra fújjuk. Körülbelül fél órával lefekvés előtt spricceljük a lepedőre.
A Sleepy testápoló és testpermet használata akkor is ajánlott, ha nem gyermekünkre, hanem magunkra visszük fel az illatot, mivel így is barátságos levendulás-tonkás illattal ölelhetjük körbe a kicsiket. És az anyukáknak is segít elaludni szoptatás vagy etetés után."
Ha imádod a levendulát, rengeteg termékünk van, amit szeretni fogsz. Persze számos egyéb módja is van az elalvás előtti lazításnak. Egy forró fürdőtől az arcmasszázsig mindenféle apró trükköt elárulunk ebben a cikkben.
Kezdőlap -