Szeretetteljes gondoskodás a kezeidnek

A kezeink annyira sok okból érdemelnek kitüntetett figyelmet, hogy megszámlálni sem tudnánk. Miért ne szeretgetnéd meg őket kicsit?

Akár egy irodában gépelsz egész nap, akár kertészkedsz, házimunkát végzel vagy bevásárlós napot tartasz, a kezeid szinte sosem pihennek. A kéz bőre rendkívül érzékeny és kevés olajmirigyet tartalmaz, ezért a tenyereidnek és az ujjaidnak jól jön egy kis extra szeretet ahhoz, hogy gond nélkül tudjanak megbirkózni az időjárás viszontagságaival és a napi teendők kihívásaival.  

A megfelelő kézápolási rutin kialakítása - és betartása - kezdetben fáradságos munka lehet, de egy jó kézkrémmel nem lőhetsz mellé. A Handy Gurugu magas vajtartalma (sheavajat, kesudióvajat és mandulavajat tartalmaz) miatt remek választás a lefekvés előtti hidratálásra. A Lemony Flutter multipuhító vaj tele van friss bio citromforrázattal és bio avokádóolajjal, így a körmeid is hidratálja. 

A zord időjárás bizony igencsak meggyötörheti a bőrt, különösen a kezeket, úgyhogy ilyenkor mindenképpen jó ötlet vigyázni rájuk. Hideg időben kesztyűt hordani nemcsak azért érdemes, mert kellemesen melegen tart, hanem mert segít megtartani a bőr nedvességtartalmát, így a kezeid egészen nyárig megőrizhetik a puhaságukat. Azonban jó, ha tudod, hogy a nap sugarai is ugyanígy megviselhetik a kézbőrt, úgyhogy ne felejts el napvédőt felvinni nemcsak a testedre, hanem a kezeidre is, mielőtt kimész élvezni a napsugarak cirógatását.   

Ha pedig van öt szabad perced magadra, egy kézmasszázs szuper módja lehet egy kis lazításnak és a kezeidről való gondoskodásnak! Vegyél egy masszázstömböt vagy kézkrémet, és az akupresszúrás pontokra koncentrálva masszírozd bele a tenyereidbe, ujjaidba és a csuklódra. Tökéletes kikapcsolódás, még ha csak egy percet is tudsz erre szánni.

Sophie-Rae Martin, Lush Spa oktató a következőket javasolja azoknak, akik kézmasszázzsal szeretnének kedveskedni maguknak vagy egy szerettüknek: “Szeretetteljes mozdulatokkal masszírozd a bőrbe a terméket akkora területet átfogva, amekkorát csak tudsz. Körözz a hüvelykujjaddal lágyan a csukló körül felül és alul is.

Továbbra is a hüvelykujjadat használva, körkörös mozdulatokkal masszírozd át a tenyeret, különösen a hüvelykujj izmát. Ezt az izmot általában túldolgoztatjuk, így jól fog esni, ha enyhíted a terület feszültségét. Érdemes alaposabban is megnyomkodni azt a stresszoldó akupresszúrás pontot, ahol az izom találkozik a tenyérrel. Masszírozd végig egyenként az ujjakat az aljuktól az ujjhegyek felé haladva, és a végén mindegyiket húzd meg egy picit, lassan és gyengéden felfelé csúsztatva rajtuk a kezed.”

Amikor csak teheted, ne felejts pár percet magadra szánni, és jól átmasszírozni a kezeidet!