Quest’estate? Stai al fresco!

Qualcuno forse aspettava con ansia un’impennata delle temperature... e ora che il gran caldo è arrivato, come si può trovare un po’ di sollievo quando sale la colonnina di mercurio? Ecco alcuni modi semplici e low-cost per stare freschi d’estate: dal bagno tiepido fino a ciò che non ti aspetti, tipo un tè caldo aromatizzato alla menta.

Immaginiamo una giornata-tipo di luglio o agosto: nelle ore più calde la colonnina di mercurio a volte raggiunge i 38 °C. Suona la sveglia, ti alzi dal letto e fai mente locale. Guardi il meteo: massima percepita di oggi, 45 °C. Se ti stai già immaginando sotto il solleone del deserto, fermati un attimo e respira profondamente. Ecco cosa puoi fare per rinfrescarti un po’ e affrontare in tutta scioltezza anche una torrida estate in città.

Perché sudiamo?
Come sappiamo dalla chimica, un liquido per evaporare ha bisogno di energia sotto forma di calore. Quando lasciamo un bicchier d’acqua al sole, questa piano piano evapora assorbendo calore dall’ambiente. Lo stesso succede a noi: per evaporare il sudore ha bisogno di calore. E da dove lo prende? Proprio dal nostro corpo, che quindi tenderà a rinfrescarsi. In parole spicce: sudare serve ad abbassare la temperatura corporea.

Rinfrescati con un bagno tiepido

Uno dei modi migliori per una piacevole rinfrescata durante il periodo estivo è fare un bagno tiepido. Per abbassare la temperatura del corpo, quindi, immergiti in acqua tiepida (non fredda!); anche se la tentazione di farsi un bagno ghiacciato spesso è forte, meglio evitare: il corpo infatti reagirebbe al notevole sbalzo di temperatura producendo altro calore. Quando ci immergiamo in acqua fredda, il nostro corpo va incontro a due reazioni: subito i vasi sanguigni si restringono e quindi sentiamo freddo; poi, c’è vasodilatazione: aumenta il flusso sanguigno e di conseguenza la sensazione di calore nel corpo. Ecco perché, se ti vuoi rinfrescare, fare un bagno freddo non serve… anzi! 

Un tè caldo alla menta

I beduini nel deserto bevono grandi quantità di tè caldo alla menta, perché non fare come loro? Quando ci idratiamo con una bevanda calda, sudiamo molto di più e quindi accumuliamo una minor quantità di calore nel corpo. Per rinfrescarti davvero, però, è importante indossare vestiti leggeri in fibra naturale (che tra l’altro, quando li mettiamo in lavatrice non rilasciano microplastiche), per consentire al sudore di evaporare. 

Cosa aspetti? Prepara un bagno tiepido e immergiti assieme a Intergalactic, la bomba da bagno ricca di menta rinfrescante. Puoi abbinare questo momento di relax a un’invitante tè caldo alla menta. Puoi abbinare questo momento di relax a un’invitante tè caldo alla menta.

Chiudi gli occhi, respira profondamente. Anche se fuori c’è il Sahara, hai trovato la tua oasi. 

Freschezza flash! 

Niente acqua a portata di mano? Tira fuori dal frigo uno dei nostri tonici e spruzzalo sul viso - tenendo gli occhi chiusi - o sulla parte posteriore del collo. Il tonico Breath of Fresh Air contiene acqua di mare, essenza assoluta di rosa calmante e aloe vera rinfrescante: è quindi l’ideale per i visi che hanno visto un po’ troppo sole.

Se invece vuoi provare un brivido di freschezza sul corpo, vengono in tuo aiuto le gelatine da doccia: sono ballonzolissime, schiumano a meraviglia sulla pelle e se prima di usarle le tieni in frigo qualche ora ti stupiranno con effetti glaciali. Puoi anche invitare una persona molto speciale a farsi la doccia con te per divertirvi con Whoosh, la vivace gelatina da doccia al profumo d’agrumi.

A quel punto però, se la situazione si surriscalda di nuovo, noi non c’entriamo...

Ecco i nostri consigli per abbassare le temperatura in estate aumentando il piacere! Qui abbiamo selezionato per te tutti i prodotti più rinfrescanti: dai gel doccia ai tonici fino ai balsami corpo, all’appello non manca proprio nessuno.