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Prenderti cura delle tue mani

Ci sono innumerevoli motivi per cui è bene prendersi cura delle proprie mani. Quindi, perché non mostrare loro un po’ d’amore in più?

Al computer in ufficio, indaffarate nel giardinaggio o nei lavori di casa, o alle prese con lo shopping, le tue mani sono sempre in movimento. In questa parte del corpo la pelle è molto delicata, con poche ghiandole sebacee, il che significa che i palmi e le dita hanno bisogno di una dose d’amore in più per far fronte alle aggressioni climatiche e ai danni della routine quotidiana.

Può sembrare difficile prendere l’abitudine di prendersi cura delle proprie mani, ma una buona crema è già un ottimo inizio. La crema mani Love and Light contiene olio essenziale di neroli rigenerante e di arancia brasiliana illuminante e purificante. Basta invece un po’ di Lemony Flutter, burro per cuticole ricco di infuso di limone fresco e olio di avocado biologico, per rendere felici e idratate anche le tue unghie!

Il freddo può veramente danneggiare la pelle, soprattutto quella delle mani, per cui è importante proteggerle. Indossare guanti quando fa freddo non serve solo a tenerti al calduccio, ma aiuta anche la pelle a trattenere l’idratazione e a rimanere morbida fino all'estate. Ma anche i raggi solari possono essere tosti, quindi quando prendi il sole ricordati di applicare la crema solare non solo sul corpo, ma anche sulle mani, prima di goderti la giornata di tintarella.

Quando hai cinque minuti di tempo, un massaggio alle mani è un ottimo modo per rilassarsi e prendersi cura allo stesso tempo cura di loro. Usa un olio da massaggio solido o una crema mani, massaggiando i palmi, le dita e i polsi, concentrandoti sui punti di pressione. È perfetto per staccare la spina, anche solo per un attimo.

Sophie-Rae Martin, trainer nelle Lush Spa, condivide con noi il suo consiglio per eseguire al meglio il massaggio, sia su se stessi che sui propri cari. "Massaggia il prodotto sulla pelle con movimenti avvolgenti, coprendo la maggior superficie possibile. Fai dei cerchietti delicati con il pollice intorno al polso, sopra e sotto.

Sempre con movimenti circolare del pollice, massaggia il palmo della mano concentrandoti sul muscolo del pollice. Essendo, infatti, spesso sotto pressione, togliere un po’ di tensione da questo muscolo ha un effetto molto rilassante. Puoi anche esercitare delle pressioni sul lato del muscolo del pollice, nel punto al limite con il resto del palmo, per stimolare un punto di pressione rilassante.

Massaggia poi ogni dito partendo dalla base fino alla punta completando con un movimento di trazione, scivolando poi lentamente verso l'alto e concludendo con delicatezza.”

Ogni volta che ne hai l’occasione, non dimenticare di prenderti qualche minuto per farti un massaggio alle mani.

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