Bezorginformatie en 🚚 Gratis verzending binnen NL bij bestellingen boven € 55 | 🎁 Lastminute cadeau: Digitale Cadeaubon

Ga naar inhoud

Zo geef je een nek- en schoudermassage

Onze massage bars zitten vol heerlijke etherische oliën en hydraterende boters die meteen op je huid smelten. Volg de onderstaande stappen van onze Spa-therapeuten, zodat je een ander kunt trakteren op een ontspannende nek-en schoudermassage (en andersom).

1. Zorg dat de kamer lekker op temperatuur is en zet telefoon en laptop uit om afleiding te voorkomen. Steek een kaarsje aan en concentreer je op je massagepartner.

2. Warm je favoriete massage bar op tussen je handen om de oliën en boters te laten smelten. Masseer de bar over de schouders tot je je handen makkelijk over de huid kunt laten glijden.

3. Neem rustig de tijd om bij de nek en schouders te komen. Gebruik beide handen en maak opwaartse, cirkelvormige beweging om warmte en flow te creëren. Deze techniek wordt ‘effleurage’ genoemd en verwarmt huidweefsel en spieren effectief.

4. Leg je ene hand op de andere en maak een achtvormige beweging over de onderrug om spanning te verminderen en vers bloed naar de spieren te leiden. Als je partner lage rugklachten heeft, zoals ischias, dan kun je de druk op de onderrug wegnemen door een handdoek onder de buik te leggen en je partner zo iets op te tillen.

5. Werk met je vingers omhoog in de nek, op het hoofd en gebruik zachte, knedende bewegingen op de hoofdhuid.

Homepage - Zo geef je een nek- en schoudermassage