Dit is waarom je door lavendel lekker slaapt

Lavendel helpt je te ontspannen en zorgt voor een goede nachtrust: zo kun jij de weg naar dromenland binnen no-time vinden. Maar waar komt onze lavendel vandaan? En kan iedereen producten als Sleepy en Twilight gebruiken? We beantwoorden een aantal door jullie gestelde vragen.

Wat is lavendel?

Lavendel is een geurig, paars bloemetje dat je vaak in zonnige, open gebieden tegenkomt. We houden van zijn zachte en betoverende aroma: een van de redenen waarom we wel 47 verschillende soorten lavendel gebruiken ter ontspanning en genezing.

Lavendel wordt over de hele wereld al eeuwenlang gebruikt. De oude Egyptenaren deden lavendel bijvoorbeeld in verschillende cosmetica, met name in massageoliën. Volgens de Griekse filosoof Diogenes moest je je voeten met lavendelolie insmeren, zodat deze langzaam door het lichaam naar boven kon trekken en je je in een wolk van lavendel bevond. De Romeinen gebruikten lavendel voor het genezen van wonden, tegen hoofdpijn en om hun kleding mee te wassen.

Wat doet lavendel?

Onderzoekers hebben aangetoond dat lavendel een natuurlijk hulpmiddel is voor een goede nachtrust. Daarom kom je lavendel veel tegen in nachtcrèmes en bodylotions, sprays en luchtverfrissers. Slaapspecialist Richard Jolie: “Lavendel heeft geen directe invloed op de kwaliteit van slaap, maar onderzoek laat wel zien dat lavendel helpt stress te verminderen. Zo ben je meer ontspannen, wat kan bijdragen aan een betere nachtrust.” Maar hoe dit precies werkt, is nog steeds niet duidelijk. “Het kan zijn dat een belangrijke stof in lavendelolie, linalool, een kalmerend effect heeft op gamma-aminoboterzuur: een stof die in het menselijk lichaam als neurotransmitter werkt,” legt slaaptherapeut Christabel Majendie uit. “Deze stof heeft een dempende werking op de activiteit van het centrale zenuwstelsel en is belangrijk bij de hersengedeeltes die betrokken zijn bij slaap.”

Waar halen wij onze lavendel vandaan?

Lavendel komt voor in Afrika, Azië en Europa, maar wordt nu voornamelijk in de Provence in Frankrijk verbouwd en is daar inmiddels een belangrijke toeristische attractie geworden. In maart tot april wordt de lavendel in de Provence geplant. Elk jaar koopt Lush ongeveer 500 ton aan lavendelolie van hoge kwaliteit in, die we gebruiken in allerlei producten: van huidverzorging tot shampoos en van bath bombs tot douchegels. Zo kun jij wegkruipen in een ontspannende deken van lavendel.

Dit zijn jullie vragen over onze producten met lavendel

We krijgen vaak vragen over het gebruik van producten op basis van lavendel, juist vanwege de ontspannende werking: kunnen zowel kinderen als volwassenen deze producten gebruiken? Daarom beantwoordt medeoprichter van Lush Mark Constantine een aantal door jullie vaak gestelde vragen.

Is Sleepy bodylotion veilig voor baby’s en kinderen?

“Bij het maken van onze geuren volgen we internationale richtlijnen. De geur van Sleepy bodylotion valt dus ook binnen deze aanbevolen maatstaven. We denken echter dat het beter is geen geparfumeerde producten te gebruiken bij baby’s die jonger zijn dan zes maanden. Ons advies is: draag de bodylotion zelf en vertrouw op je eigen oordeel.”

Heb je door Sleepy nooit meer last van slapeloze nachten?

“Over het algemeen helpen lavendel, tonka en soortgelijke ingrediënten heel goed bij het kalmeren van je geest, zodat je beter slaapt. Helaas is het geen oplossing voor slapeloze nachten door Brexit, Trump of je schoonfamilie die binnenkort langskomt.”

Is Twilight body spray veilig voor jonge kinderen?

“Twilight body spray bevat meer parfum dan Sleepy bodylotion. Daarom raden we niet aan deze body spray te gebruiken bij baby’s en jonge kinderen. Nogmaals: vorm hierover je eigen mening. Je kunt deze spray prima gebruiken op het bed van je kind. Spray een halfuur voor je kind naar bed gaat een beetje Twilight op het laken of kussen en schud los. Je kunt Sleepy bodylotion en Twilight body spray natuurlijk ook bij jezelf gebruiken, zodat je kind toch een beetje lavendel en tonka ruikt. En het helpt jezelf weer bij het slapen na een nachtelijke voeding van je kind.”

Als lavendelfan zit je bij Lush helemaal goed: we hebben allerlei producten met lavendel. Daarbij zijn er verschillende manieren die je helpen ontspannen voor je naar bed gaat: neem een lang, warm bad of geef jezelf een lekkere gezichtsmassage. Bekijk hier onze tips.