Magnésio para a pele
Provavelmente já ouviste falar do magnésio mas, como qualquer outro ingrediente em tendência, podes estar a perguntar-te o que é e se sequer precisas dele. Felizmente para ti, este é um artigo sobre este maravilhoso mineral e os seus benefícios.
Informação básica
O magnésio é o quarto mineral mais abundante no corpo humano, responsável por mais de 300 funções diferentes. Pode ser naturalmente encontrado em vários alimentos, como cereais integrais e vegetais de folha verde, bem como em suplementos. Quando ingerido, diz-se que ajuda a regular o açúcar no sangue e a auxiliar as funções do sistema nervoso. Topicamente, acredita-se que o magnésio oferece uma série de benefícios, incluindo o relaxamento durante os dias de descanso.
Benefícios do Magnésio para a pele
Na utilização tópica, existem dois tipos de magnésio disponíveis: o sulfato de magnésio (também conhecido como spelt sulfate) e o cloreto de magnésio. O cloreto de magnésio tende a ser absorvido mais facilmente do que o seu homólogo. O sulfato de magnésio (também conhecido como sal Epsom) oferece uma série de benefícios, tais como o sono e o relaxamento.
O poder do magnésio
Quer participes em maratonas, estejas sentado numa cadeira de escritório o dia todo ou simplesmente à procura de dar ao teu corpo um pouco de cuidado, o magnésio é um ingrediente super potente que te vai ajudar a relaxar e a preparar para enfrentar o dia.
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