Belle énergie : Le guide ultime pour une super routine skincare du matin

Les matins sont difficiles, vous ressentez de la fatigue et de l’apathie ? Pas d’inquiétude, beaucoup d’entre nous ressentent ce même cri de détresse le matin, qui nous implore de retourner au lit. Nous vous proposons trois options de routines matinales qui vous aident à vous sentir d'attaque pour débuter votre journée.

Pourquoi une routine est-elle si importante le matin ?

En termes de routines du matin, il n’y a pas de formule type. Chaque personne a des attentes et des besoins différents, mais s’assurer de consacrer entre 30 et 90 minutes à son propre bien-être peut permettre de se sentir plus en forme pour entamer la journée à venir.

Créer sa routine du matin

Routine coup d’éclat

Souvent quand on a besoin de se réveiller, ce qui nous vient en premier, c'est le café. Mais avez-vous déjà pensé que la senteur d’agrumes bien mûrs pourrait vous apporter le même regain d’énergie ? Pratiquement chaque membre de la famille des agrumes (du citron à la bergamote en passant par le pamplemousse) a la capacité de créer une expérience rafraîchissante et revigorante.

Sautez sous la douche et réveillez-vous avec l’exfoliant corps et visage Ocean Salt qui ravive votre peau et vos sens grâce à son sel marin gommant riche en minéraux, ses infusions de citron vert et de pamplemousse qui donnent de l’éclat et son beurre d’avocat adoucissant pour la peau. Vous n’êtes pas très salé le matin ? Optez pour le gel douche Happy Hippy, riche en jus d’agrumes frais tonifiants, ou le gel douche The Olive Branch qui combine les agrumes réconfortants et l’huile d’olive issue du commerce équitable.

Une fois propre et en dehors de la douche, retenez l’hydratation dans la peau avec le beurre corporel Lime Bounty, rempli de beurres de noix nourrissants et d’huile essentielle de citron vert de Perse, pour garder la peau souple et le moral au beau fixe.

Et pour un bonus de bonnes ondes, optez pour le lait capillaire bestseller Super Milk qui garde vos cheveux en condition optimale grâce à son lait d’amande hydratant et son jus de citron pour la brillance.

Routine rafraîchissante

Ce n’est pas pour rien que nous mettons de la menthe dans notre dentifrice : elle est rafraîchissante, tonifiante et nous fait frissonner de propreté. Si vous êtes à la recherche de ces sensations pour tout le reste de votre corps, c’est par ici ! Mettez un peu de clarté dans votre matinée avec le savon Outback Mate, à l'infusion d’eucalyptus, à la citronnelle et à la menthe poivrée. Sa senteur vous réveille comme un grand bol d’air frais. 

Ensuite, pendant que votre thé infuse ou que votre café coule, faites poser le masque Mask of Magnaminty une dizaine de minutes et laissez le kaolin nettoyer vos pores tandis que le miel apaise et que la menthe poivrée stimule la peau. Puis rincez, ajoutez une bouffée d’eau tonique, une touche de crème hydratante, et voilà, votre visage est prêt à démarrer sa journée !

Pas le temps de prendre une douche ? Utilisez le spray corporel Dirty pour respirer la fraîcheur malgré tout ! Vous pouvez le vaporiser sur tout votre corps (en évitant les aisselles) et vos vêtements, et le placer dans votre sac pour des retouches en cours de journée. Cette senteur bestseller combine la lavande, le bois de santal et la menthe verte pour un résultat frais et herbacé.

Pour encore plus de produits qui font du bien au moral, allez jeter un coup d’œil à la collection Belle énergie pour découvrir des produits spécialement sélectionnés pour égayer vos journées.

Le pouvoir des senteurs

Saviez-vous que les senteurs et l’humeur sont connectées ? Ce que vous ressentez lorsque vous humez des senteurs, ça se passe dans votre tête ! Oui, vraiment ! La partie du cerveau responsable de votre odorat (le système limbique) est aussi celle qui gère les émotions. L’aromathérapie (qui repose beaucoup sur l’odorat) fonctionne en stimulant les récepteurs olfactifs dans notre nez. Ces récepteurs envoient des messages au cerveau en passant par le système nerveux, ce qui actionne non seulement la mémoire des senteurs, mais aussi celle des émotions.

Il vous est peut-être déjà arrivé de capter une senteur qui vous fait instantanément vous sentir de meilleure humeur, plus enjoué·e et même plus dynamique ? C’est tout à fait l’effet que nous cherchons à recréer, commencer sa journée avec des senteurs qui mettent de bonne humeur pour rendre le réveil plus agréable.

Qu’en est-il des routines du soir ?

Aah, vous faites bien de demander ! Les routines du coucher sont tout aussi importantes que celles du lever, parce qu’elles vous préparent à passer une bonne nuit de sommeil. Parcourez notre collection Douce Nuit pour trouver les produits qui vous feront passer votre meilleure nuit, et lisez cet article pour améliorer votre routine du coucher.

Plus d’astuces pour créer sa routine du matin

Nous croyons que pour se sentir bien, il faut prendre soin de sa peau mais aussi de son corps et de son esprit. Voici quelques astuces à intégrer dans vos matinées pour vous aider à démarrer du bon pied.

Astuce #1 : Essayez de faire en sorte que votre téléphone ne soit pas la première chose que vous regardez quand vous ouvrez les yeux. Laissez votre esprit se réveiller tranquillement. Allez faire un petit tour à l’extérieur (ne serait-ce que quelques minutes) et respirez un peu d’air frais.

Astuce #2 : Hydratez-vous bien. Boire de l’eau le matin peut aider à la digestion et au métabolisme.

Astuce #3 : Stimulez corps et esprit : offrez-vous un moment de méditation, ou allez quelque part à pieds au lieu de prendre les transports pour activer votre circulation sanguine.

Astuce #4 : Avant le coucher, faites une liste des choses que vous aimeriez faire pour la journée du lendemain. Le matin, c’est parfois difficile d’avoir l’esprit clair et cette simple liste pourrait vous aider à ne pas vous embrouiller et à rester organisé·e.

Astuce #5 : La musique adoucit les mœurs (et les humeurs !). Passez vos morceaux préférés ou lancez votre podcast du moment pour donner le ton de la journée à venir.

Laissez-nous vous aider

Si vous avez encore du mal à vous décider, n’hésitez pas à rendre visite à notre boutique la plus proche pour discuter directement avec nous et trouver ensemble ce dont vous avez besoin.