Comment prendre soin de ses pieds ?

La fatigue, ce n'est pas le pied ! Pourtant, nous marchons en moyenne 6,5 kilomètres par jour. Nos talons et orteils si travailleurs méritent d'être chouchoutés après une longue journée de dur labeur.

Dans cet article, nous vous proposons quelques bons réflexes (et quelques produits créés par nos soins) à adopter à la maison pour préserver la bonne santé de vos pieds. Il suffit de quelques étapes simples pour faire la différence !

1- Soutenir
Nous de vous demanderons pas de renoncer aux talons aiguilles ou mocassins que vous portez en soirée, mais rappelez-vous que les chaussures confortables qui soutiennent la voûte plantaire restent les meilleures amies de vos pieds. En investissant dans une paire de chaussures de qualité (particulièrement adaptée pour les randonnées ou les longues journées passées principalement debout), vous aidez à combattre les douleurs et la fatigue au niveau des pieds.

2- Reposer
Nous avons tou·te·s un emploi du temps très chargé, et il nous arrive souvent de nous laisser dépasser par les événements. Il est pourtant si important de prendre soin de soi ! Accordez-vous donc une pause de temps en temps pour faire le vide dans votre esprit et reposer vos pieds fatigués. Asseyez-vous confortablement avec une tasse de thé et votre livre, revue ou cahier de mandalas favori — ou sans rien, si vous préférez, du moment que vous appréciez l'instant présent !

3- Exfolier
Exfolier vos pieds une fois par jour permet de garder la peau des pieds douce et lisse, particulièrement au niveau des parties les plus dures. Notre Savon pour les pieds Pumice Power contient de la pierre ponce en poudre, qui procure un gommage efficace pour traiter les peaux sèches et éliminer les cellules mortes. Il contient également de l'huile essentielle d'orange douce bio, qui rafraîchit et purifie la peau.

4- Purifier
Si vos pieds ont besoin de beaucoup d'attention, ou tout simplement si vous aimez les chouchouter, rien de tel qu'un Masque pour les pieds ! Ces derniers sont excellents pour garder les pieds frais, propres et apaisés.
Notre Masque pour les pieds Volcano contient du kaolin pour nettoyer et purifier la peau, du menthol et de la cannelle pour la stimuler, des tomates fraîches désodorisantes, de la papaye fraîche sublimante et de la pierre ponce pour exfolier la peau en douceur. Couvrez-vous-en les pieds, laissez agir vingt minutes, puis rincez avec de l'eau chaude, en massant par gestes circulaires.

5- Hydrater
Que vos pieds soient souvent victimes de la sécheresse ou non, un peu d'hydratation ne fait jamais de mal. La Crème pour les pieds Pink Peppermint contient du menthol rafraîchissant, de l'arnica apaisant et de l'huile essentielle de tagète pour soulager les douleurs. Le beurre de cacao bio issu du commerce équitable, nourrit et adoucit la peau en profondeur.

6- Rafraîchir
En prenant le temps de bien sécher vos pieds après le bain ou la douche, vous réduisez les chances d'infection par la prolifération de bactéries ou de champignons. Une poudre déodorante comme T For Toes absorbe l'humidité et combat les microbes responsables des odeurs grâce à des huiles essentielles antibactériennes. Vous pouvez même en saupoudrer un peu au fond de vos chaussures pour qu'elles sentent aussi bon que vos pieds rafraîchis !

7- Soulager
Besoin d'une solution simple et efficace pour soulager vos pieds fatigués ? Vous allez adorer notre Baume pour les pieds Repeat. Riche en cire d'écorce d'orange protectrice et en glycérine hydratante, il soulage les pieds d'un geste simple. Appliquez-en sur les ongles, les talons craquelés et les zones assoiffées, massez et répétez jusqu'à ce que vos pieds soient bien soulagés.

Levez le pied — votre corps vous en remerciera !