Goedemorgen: Vind de Perfecte Ochtendroutine

Voel je je moe, sloom of weinig productief? Je bent niet de enige. Velen van ons staan steunend en kreunend op en kruipen het liefst weer terug in bed. Maar geen zorgen: wij zijn er om je te helpen. Met deze drie ochtendroutines begin je goedgemutst aan een nieuwe dag.

Waarom is een ochtendroutine belangrijk?

Er is niet een standaard routine die bij iedereen past. We zijn allemaal anders en onze dagen zien er lang niet hetzelfde uit. Maar wanneer je ’s ochtends 30 tot 90 minuten de tijd neemt voor jezelf ben je productiever en krijg je een beter beeld van de dag.

Creëer jouw ochtendroutine

Een verhelderende routine

Om je dag goed te starten denk je misschien het eerst aan koffie. Maar heb je wel eens aan de geur van zomerse citrus gedacht? Citroenen, limoenen, bergamot, grapefruit en andere citrusvruchten zorgen voor een frisse, stimulerende ervaring.

Spring onder de douche en scrub jezelf wakker met Ocean Salt. Deze gezichts- en bodyscrub stimuleert zowel je huid als je zintuigen met exfoliërend, mineraalrijk zeezout, verhelderende limoen en grapefruit en verzachtende avocadoboter. Happy Hippy showergel zit vol opwekkende en verstrakkende, verse citrussappen, terwijl Fair Trade olijfolie en citrus in The Olive Branch showergel je goed laten voelen.

Gebruik na het douchen Lime Bounty body butter, vol rijke notenboters en Perzische limoenolie voor een zachte, gehydrateerde huid.

Houd dat blije gevoel vast met bestseller Super Milk conditioning hair primer. Verzorg krullen, coily en golvend haar met voedende amandelmelk, kalmerende havermelk en glansversterkend citroensap.

Een verfrissende routine

De meesten van ons poetsen graag met tandpasta waar munt in zit: het is verfrissend, opwekkend en zorgt voor een koude sensatie waardoor we ons nog schoner en frisser voelen. Zie je dit ook wel zitten voor je hele lichaam? Lees dan vooral verder.

De ochtend kan niet beter beginnen dan met Outback Mate, een verkoelende zeep met eucalyptus, opwekkend citroengras en stimulerende pepermunt. Alleen de geur al geeft je enorm veel energie. 

Breng ons populaire masker Mask Of Magnaminty aan op je gezicht en laat 15 minuten intrekken. Kun je ondertussen mooi even thee of koffie zetten. Kaolienklei reinigt je poriën, terwijl honing kalmeert en pepermunt je huid stimuleert. Spoel af, spray wat toner op je gezicht en breng tot slot je favoriete gezichtscrème aan. 

Heb je geen tijd om te douchen? Met Dirty body spray blijf je de hele dag fris. Spray op je lichaam (vermijd hierbij je oksels) en doe ’m in je tas voor een vlugge opfrisser gedurende de dag. Deze fanfavoriet zit vol bloemige lavendel-, houtachtige sandelhout- en verfrissende groene muntolie.

Bekijk de hele Rise Bright-collectie voor meer producten die passen in een opwekkende ochtendroutine.

De kracht van geur

Wist je dat er een verband is tussen geur en humeur? Dit zit allemaal tussen je oren.

Nee, echt! Het deel van je brein dat betrokken is bij je reukvermogen (limbisch systeem) is ook verbonden aan je emoties. Aromatherapie stimuleert de geurreceptoren in je neus. Deze versturen informatie via het zenuwstelsel naar de hersenen, waarmee niet alleen het geurgeheugen wordt gestimuleerd, maar ook het emotionele geheugen.

Soms ruik je een geur en merk je dat je humeur zonniger is en dat je je energieker voelt. Tijd dus voor wat Braziliaanse sinaasappelolie of een andere opwekkende geur om je lichaam en geest een boost te geven.

Hoe zit het met avondroutines?

Leuk dat je het vraagt! Avondroutines zijn net zo belangrijk, omdat ze je voorbereiden op een goede nachtrust. Ontdek onze Sleep Tight-collectie en vind de perfecte producten voor jouw nieuwe avondroutine. In dit artikel leggen we uit hoe je zorgt dat je lekker slaapt.

Meer tips voor een fijne ochtendroutine

Om je goed te voelen moet je zowel je huid als je lichaam en geest voeden. Hieronder vind je een paar simpele tips die je op je ochtendroutine kunt toepassen, zodat je nog vrolijker aan je dag begint.

Tip 1
Kijk niet meteen op je telefoon zodra je je ogen open doet. Gun je hoofd rust. Ga in plaats daarvan even naar buiten voor wat frisse lucht, al is het maar voor een paar minuten.

Tip 2
Drink genoeg water. ’s Ochtends water drinken helpt bij de spijsvertering en stofwisseling.

Tip 3
Stimuleer je lichaam en geest: mediteer of loop een rondje - alles voor een goede bloedsomloop.

Tip 4
Maak de avond van tevoren een checklist met de dingen die je in de ochtend wilt doen.

Je kunt makkelijk worden afgeleid of je overweldigd voelen door alles wat er op je afkomt - een lijstje helpt je overzicht houden en zorgt ervoor dat je gefocust blijft.

Tip 5
Dans op je favoriete nummers of luister naar een leuke podcast om je dag lekker te beginnen.

We helpen je graag

Wil je meer informatie? Kom langs bij een van onze winkels - onze medewerkers helpen je graag!